Cuando te sucede en tu vida una experiencia no esperada, de duelo, discapacidad, dependencia…. debes seguir adelante, permite reflexionar y darte tus tiempos.
En ellos lo que tu cuerpo, mente y espíritu necesite para adaptarse a esta nueva etapa.
Por qué digo esto, por intentar dejar de ver la vida, desde ese victimismo y pensar el porqué a ti, a tu familia, como te ha podido suceder algo así, eres lo peor, incluso, dejar de trabajar (excedencia) en algunos casos.
A esta situación, la llamó, proceso de duelo, esto lleva su tiempo.
No sé cuánto llevas con tu caso, si acabas de empezar. Y estás en ese punto de horror, de no saber cómo lo podrías realizar, de sí esto es mucho para ti, bla , bla, bla.
Salir de ahí cuanto antes, hacer un proceso de perdón y aceptación, se que esto puede ser muy difícil para alguno de vosotros, pero te aseguro que, no hay nada más sanador que esto.
Pasaron años para yo saber como gestionar. Cuando lo aprendí y comprobé que esto me liberaba muchísimo, lo practiqué de muchas formas y la primera fue por escrito.
Adaptarse paso a paso, día a día a lo que va llegando y planificar nuevos retos.
Investiga, entra en un proceso de búsqueda y sobre todo, interior, pregúntate, ¿qué ha venido a mostrarte esta experiencia a ti y a tu familia?
¿Dónde estabas y dónde estás ahora?
¿Qué estás haciendo, que nunca habrías pensado hacer?
Es normal que te hagas millones de preguntas, tienes todo el derecho. Busca siempre el lado positivo. Además, si lo miras con otro prisma, lo primero de todo es conectar con el amor, la empatía hacia ti y luego hacia los demás.
Según tu caso, como ya te vengo diciendo e insisto con esto, es tener mucha presencia en cada momento, que te está mostrando esta situación.
¿Qué tienes pendiente de aprender?, ¿cuánto amor te das?, ¿cómo te tratas?, ¿te escuchas o no te escuchas?
Dentro de ti hay un/a niño/a (niño interior) que te pide a gritos comunicarse contigo y sentirse amado, cuidado, atendido, respetado, etc…
Herramientas dónde buscar esas conexiones con tu niño/a, a mi me funcionaron estas:
- Meditación,” llama Violeta”, YouTube.
- Meditación personal, entrar en diálogo y preguntar sus necesidades, hacer trabajo de escuchar tu cuerpo, sensaciones en tu cuerpo, te habla continuamente, ten presencia, vuelve a escuchar, realiza práctica de perdón y aceptación, mímate y date mucho Amor con mayúsculas.
- Escribir en un diario, igual esto te ayuda y te funciona también.
- Sal a la naturaleza, muévete, y siéntate y respira, pregunta cómo se siente.
- Practicando yoga, o cualquier disciplina donde conecte, cuerpo, mente y espíritu, etc.
- Autohipnosis, con una meditación guiada para ello.
- Mil formas, utiliza la imaginación y busca un equilibrio, entre lo que piensas, dices, sientes y haces.
Esto último es muy importante, mientras no haya un equilibrio en este último punto es difícil que llegue esa paz interna.
Está claro, y no es difícil, aunque por lo general el ser humano, nos complicamos todo, porque creemos que tiene que ser así.
Que esto no puede ser tan sencillo y nuestras propias creencias hacen que demos rodeos y más rodeos para llegar a ese punto de encuentro con nosotros mismos.
Venimos a evolucionar a buscar la manera de conectar con el amor que somos, a aprender a darnos lo mejor. Una vez descubierto, encontrar ese sentido de contribución que ayude al mundo a descubrir esta gran misión.
Porque, ¿sabes? Tú, yo, el otro, la otra, todos la tenemos y vamos a dar con ello en este sentido de búsqueda interna.
Es el momento de hacerlo, busca respuesta dentro de tus meditaciones, comienza con hábitos diarios, y paso a paso ampliando ese tiempo, empieza con 5 minutos diarios y ve sumando tiempo, dedica tus tiempos para conectar contigo, envía tus preguntas, centrate en la respiración diafragmática y suelta expectativas.
Recomiendo siempre que cuando vayas a dormir, también las puedes hacer, para que te lleguen en el sueño o durante el día, eso sí, recuerda tener presencia para descifrarlas.
Las respuestas te pueden llegar, en boca de alguien, en un anuncio,en radio, en televisión, en un texto, etc.
Presencia, porque no estamos solos y ellos (tus guías..). se comunican con nosotros.
Si sigues estas instrucciones, darás con ese “para qué“, y entonces cambiará tu percepción, tu mirada, y ahora todo cobrará sentido, lo que estabas viviendo hasta ahora.
Tal vez, tú alma te ha ido guiando por este sendero.
Todo para darte cuenta, de que somos una conciencia colectiva y que todo lo de fuera está dentro.
Somos conciencia y eso es amor en su pura esencia, vibra, fluye, y deja que tu conexión te guíe y te lleve a ese propósito llamado, ¡para qué!, igual pasa un tiempo, y en retrospectiva entenderás que vino a enseñarte esa circunstancia.
Seguro que te hizo, tomar nuevos rumbos, empezar a hacer cosas diferentes, a aprender algo que siempre quisiste hacer, y por fin te pusiste a ello.
Si hace poco te ha pasado esa noticia, no te preocupes por no tener respuestas aún, toma nota de los diferentes detalles que te describo arriba.
Esto te va a servir para toda tu vida, son muchas circunstancias las que se acontecen en ella y hay que aprender que en el dolor está la forma de crecimiento en las personas.
Y no es, lo que te ha pasado lo importante, sino lo que tu haces con todo lo que te ha pasado, con ese aprendizaje.
Espero te sirva y utilicen esas herramientas de valor que te indico a lo largo del texto.
¡Abrazo de luz a tu corazón!
